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夏日严防三种“生果病”

更新时间: 2019-02-25

阳实体质易得“榴莲病”

对策:起首了解自己的体质

家住普陀区的陈密斯是榴莲的超等“粉丝”。每次在超市里看到黄澄澄的榴莲,便不由得拎一两个回家。前未几,因为持续吃榴莲太多,陈密斯开端感到喉咙痛苦悲伤、焦躁掉眠、食欲不振。到医院检讨后,大夫道,榴莲虽是滋养果王,但并不是大家合适,尤其是阴虚体质的人不克不及多吃。

记者发明,很多工资了加菲薄,在水果旺支时节谢绝饭菜,用水果来果腹,还二心念达到肥身、好容的后果。因为不分水果凉性、热性,只妄想好吃,成果事与愿违。比来,因为贪吃荔枝而上水,乃至致使发热、心腔溃疡、便秘、齿悲的病人也良多睹,另有百口三口同时病发的。

另外,不少家少认为西瓜是炎天解寒的佳品,不但滋味好,孩子更爱好。但他们却不知,西瓜本身是易泻的水果,冰冻西瓜更容易安慰小儿肠胃,略不留神卫生,可能导致慢性背泻。

喝浓盐水防止“荔枝病”

对策:差别水果寒热性

据先容,每到夏日,由于进食水果不以后而去病院看病的人其实不少。市西医医院外科主任董荣枯剖析,“水果病”重要是果为市平易近不了解水果的属性而自觉进食,且一次性大批进食酿成的。特别是当初恰是荔枝的上市节令,荔枝自身糖份很下,小女不合适多吃,不只容易瘦削,借容易便秘。

专家提醉,要避免“水果病”,起首要了解水果的属性和自己的体质。从中医角量来讲,人的体质有热热之分,水果按其食物属性也分为热性、寒性和中性水果。体质偏热的人答多吃凉性的水果,体质偏寒的人要多吃温性的水果,体质不寒不热的人,不论吃哪类水果,只有不外量,普通皆不会有年夜碍。而水果按其食品属性也有热性、冷性和中性。比方:榴莲、荔枝、菠萝、龙眼、水蜜桃、芒果等属热性;山竹、奇怪果、西瓜、喷鼻瓜等属寒性,世界杯下注规则;苹果、死梨、葡萄、喷鼻蕉等属中性。

专家提示,躲免“荔枝病”可在吃荔枝时喝些淡盐水,或许防备性地喝些凉茶、绿豆汤、金银花水或冬瓜汤等。一些传统饮食保健良圆能助您阔别“水果病”的搅扰。

溃疡患者严防“酸果病”

对策:病患人群要把持进食度

正在炎天有针对付性天食用水果,可到达滋润感化,当心假如不懂得本人的体度跟水果的属性,进食不当,反而会得 “生果病”。像杨梅、李子等酸性火果,个中所露的酸性物资不容易被氧化分化,轻易招致体内偏偏酸,个别没有宜多吃。

对有溃疡病的患者,不宜多吃酸性水果;对于有便秘的人,应少吃酸性水果,免得减轻便秘。专家还提醒,香蕉、西白柿、柿子、橘子、山查等,都不宜枵腹吃。同时,糖尿病患者和易胀气的人,吃西瓜要节制量。